Achtsamkeit in der Familie – eine Herzensangelegenheit   19., 26. Februar 2017 jeweils von 17.00 - 19:15 Uhr doors open 16:30
Achtsamkeit in der Familie – eine Herzensangelegenheit   19., 26. Februar 2017 jeweils von 17.00 - 19:15 Uhr doors open 16:30
“Darkness cannot drive out darkness: only light can do that..." Martin Luther King Jr.
“Darkness cannot drive out darkness: only light can do that..."Martin Luther King Jr. 

Yin + Yang mit Faszienrolle 

 

 

Kronberg Yoga Meetup:

Yin + Yang mit Faszienrolle

Verena Grohs

ca. 90 Minuten.

 

 

Let’s put a pause on our day. 

Lerne dich kennen....

In diesem Special stehen unsere Faszien im Vordergrund. Faszien durchziehen unseren gesamten Körper wie ein lebendiges Netz und ermöglichen uns Aufrichtung und Bewegung. Unsere Faszien können sich durch verschiedene Faktoren negativ verändern, - d.h. insbesondere verkleben und verfilzen. Hierzu zählen vor allem Streß, Bewegungsmangel oder Überlastung bzw. falsche Bewegung  und eine unausgewogene Ernährung. Mit einer angemessenen (Faszien)Yoga-Praxis können wir unsere Faszien gezielt beleben, entschlacken, mit ausreichend Flüssigkeit versorgen und ihre Anpassungsfähigkeit, Belastbarkeit und Regenerationsfähigkeit positiv unterstützen. 

Regenerieren....

Hierzu nehmen wir bei der Ausrichtung der Asanas das fasziale Netzwerk in den Fokus. Es darf gespielt und experimentiert werden, um ganz individuell neue Räume im Gewebe zu schaffen. Rhythmisches, aber auch leicht pulsierendes sowie statisches Dehnen, federnde, schwingende Bewegung und die Einbeziehung des Prinzips von Zug und Gegenzug lässt uns Winkel und Ausrichtungen in unserem Bewegungsspektrum neu entdecken. Wir setzen unterstützend die Fazienrolle zur gezielten manuellen Behandlung des Faziengewebes und wirken durch speziell zusammengestellte Yin-Posen auf die tiefliegenden Faszienschichten ein.

 

 

TERMINE

  • 14. Oktober 2017 

    11. November 2017

    9. Dezember 2017 

    20. Januar 2018

     

LOCATION

61476 Kronberg

Germany 

Cost: €25 , Mitglied 20

Platz ist begrenzt!

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