Achtsamkeit in der Familie – eine Herzensangelegenheit   19., 26. Februar 2017 jeweils von 17.00 - 19:15 Uhr doors open 16:30
Achtsamkeit in der Familie – eine Herzensangelegenheit   19., 26. Februar 2017 jeweils von 17.00 - 19:15 Uhr doors open 16:30
Desperately Seeking Serenity?
Desperately Seeking Serenity?

Minutengenau Online Kursplan:

 

 

Absolute Beginner Workshop in November

 

Der Workshop richtet sich an alle Yoga Interessierte, vom absoluten Anfänger bis hin zu Wiedereinsteigern. Jeder ist willkommen!

Yoga ist vielfältig! Finde heraus, wie es Dich dabei unterstützen kann, deinen Körper zu kräftigen, beweglicher zu werden und mehr Ruhe und Entspannung in Dein Leben zu bringen.

 

Du willst wissen, ob Yoga auch was für Dich ist? Der Workshop gibt Dir in entspannter Atmosphäre einen guten Einblick in die Bedeutung und Methoden von Yoga. Wir üben erste Yoga Haltungen und kurze Übungssequenzen und gehen näher auf die Atmung im Yoga ein.

 

Ein kleiner Exkurs in die Philosophie von Yoga, eine Atemübung und kurze Meditation runden den Workshop ab.

 

Bitte bringe bequeme Sportkleidung mit. Wir freuen uns auf DICH!

 

 

Der Kurs findet am Samstag den 17. November 15:00 – 16:15 Uhr statt.

 

Buch Deinen Platz, oder melde Dich per EMail an.

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Richtig schön schwitzen, an nichts anderes denken und danach voller Glücksgefühle zu Hause ankommen....

Nur auf deinen Körper und die Atmung konzentrieren, den Kopf freizukriegen...

Lehne Dich zurück und schließe für einen Moment die Augen...

 

Es gibt nämlich kaum einen Ort, an dem man so wunderbar abschalten und den Alltag hinter sich lassen kann.

Schenke Jemanden dass aller beste Geschenk: auf was ganz anderes als den Alltagsstress zu konzentrieren, eine nachhaltige Entspannung trainieren... 

 

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Cost:     € entscheide Du,-

Fragen: info@luminesyoga.de